BIENVENIDOS A FONDISMO...
"... un viaje de diez mil kilómetros comienza con un solo paso..." (proverbio chino)
al correr, puede que no añada más años a mi vida... ¡pero sí tengo más vida cada vez que corro!
ACTUALIZACIÓN: 18nov 2017
Bienvenidos a FONDISMO: deporte de corredores de larga distancia
... consiste en la habilidad de realizar actividad física a baja o mediana intensidad por período de tiempo prolongado en caminos, carretera, montaña, trechos o vias de comunicación...
Fondista: atleta que participa en eventos de fondo... fondo: carreras de larga distancia y tiempo prolongado
                   
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“Nuestra mayor gloria no está en nunca caer, sino en levantarnos cada vez que caemos” ... Confucio
 
Dato histórico
*
15 de noviembre 1998, 10km Balboa: ganador absoluto, Yutaka Kaji 33:10... ganadora femenina, Loren Miranda, 44:58
lo más reciente * A75. Pronósticos de tiempo para carreras de media y larga distancia. Una de las interrogantes que tienen los fondistas es "que tiempo realizaré en distancias superiores a las que usualmente entreno o compito, sobre todo, distancias mucho mayores a las que entreno".
último * actualización de records en PAFRA a octubre 2017
   
CARRERAS PARA 2017
11nov
6am
50
el valle ultra el valle  
12nov
7am
10
circuito suramericano tramo marino
www.panamarunners.com
7am
16
carrera de la independencia ciudad del saber
http://paframarcapasos.com/es/
19nov
7am
5
reto por la diabetes cinta costera  
 
7am
10
carrera scout panamá cinta costera
www.panamarunners.com
26nov
4:30am
42.2
maraton int de panama cinta costera
www.corredoresdelistmo.com
17dic
7am
5
santa´s race ciudad del saber
www.santasrace.com
31dic
5am
10
carrera san silvestre panamá por definir
www.panamarunners.com
2018
       
28ene
7am
10
la candelaria bugaba
www.panamarunners.com
25feb
7am
10
carrera año nuevo chino barrio chino
www.panamarunners.com
25mar
7am
10
circuito trail 2018  
www.corredoresdelistmo.com
22abr
7am
15
circuito trail 2018  
www.corredoresdelistmo.com
20may
7am
21
circuito trail 2018  
www.corredoresdelistmo.com
17jun
7am
5
circuito city 2018  
www.corredoresdelistmo.com
15jul
7am
8
circuito city 2018  
www.corredoresdelistmo.com
19ago
7am
10
circuito city 2018  
www.corredoresdelistmo.com
16sep
7am
15
circuito city 2018  
www.corredoresdelistmo.com
amador
7oct
7am
21
circuito city 2018  
www.corredoresdelistmo.com

 Organizadores de eventos:  www.corredoresdelistmo.com (desde 1978), www.marathonpanama.com (desde 1993), www.panamacanaltriahlon.com (desde 2002), www.panamarunners.com (desde 2010)www.tr3max.com (desde 2011), www.runninginpanama.com (desde 2012), www.troispanama.com (desde 2013),  www.facebook.com/runforlifechiriqui (desde 2014), www.facebook.com/SGTeam (desde 2014), club de atletismo unachi (desde 2015), sg team aguadulce (desde 2015)