BIENVENIDOS A FONDISMO...
"... un viaje de diez mil kilómetros comienza con un solo paso..." (proverbio chino)
al correr, puede que no añada más años a mi vida... ¡pero sí tengo más vida cada vez que corro!
ACTUALIZACIÓN: 29 abril 2017
Bienvenidos a FONDISMO: deporte de corredores de larga distancia
... consiste en la habilidad de realizar actividad física a baja o mediana intensidad por período de tiempo prolongado en caminos, carretera, montaña, trechos o vias de comunicación...
Fondista: atleta que participa en eventos de fondo... fondo: carreras de larga distancia y tiempo prolongado
                   
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“Nuestra mayor gloria no está en nunca caer, sino en levantarnos cada vez que caemos” ... Confucio
 
Dato histórico
*
10km Farfán, 11may97: ganador absoluto, Simón Alvarado 34:24... ganadora femenina, Valerie Sorro 51:39
lo más reciente * A75. Pronósticos de tiempo para carreras de media y larga distancia. Una de las interrogantes que tienen los fondistas es "que tiempo realizaré en distancias superiores a las que usualmente entreno o compito, sobre todo, distancias mucho mayores a las que entreno".
último *
Dos nuevos records en PAFRA
CARRERAS PARA 2017
7may
7am
10
carrera por la esperanza cinta costera
llamar al 6411-0568
14may
7am
9.6
pafra ciudad del saber
www.marathonpanama.com
 
7am
5
blue cross and blue shield cinta costera
www.corredoresdelistmo.com
 
7am
10
II circuito municipal plaza porras
www.panamarunners.com
21may
7am
21
circuito trail  
www.corredoresdelistmo.com
 
6am
10
I preview int half marathon panama amador
www.marathonpanama.com
28may
7am
5
tacones zapatillas  
www.corredoresdelistmo.com
3jun
6pm
5
circuito night running costa del este
www.corredoresdelistmo.com
11jun
6am
15
III circuito municipal amador
www.panamarunners.com
18jun
6am
15
II preview int half marathon panama ciudad del saber
www.panamarunners.com
25jun
7am
5
circuito city cinta costera 3
www.corredoresdelistmo.com
1jul
5:30
21
gatorade panama intl half marathon cinta costera
www.panamarunners.com
8jul
7am
10
benjamín ayechu costa del este
www.corredoresdelistmo.com
 
7am
9.6
pafra ciudad del saber
www.marathonpanama.com
  16jul
7am
10
+movil cinta costera
www.corredoresdelistmo.com
   
7am
21
media maratón pedasí pedasí
6981-6592 / 654-5346
Panamá Pacífico
23jul
7am
10
circuito city costa del este
www.corredoresdelistmo.com

 Organizadores de eventos:  www.corredoresdelistmo.com (desde 1978), www.marathonpanama.com (desde 1993), www.panamacanaltriahlon.com (desde 2002), www.panamarunners.com (desde 2010)www.tr3max.com (desde 2011), www.runninginpanama.com (desde 2012), www.troispanama.com (desde 2013),  www.facebook.com/runforlifechiriqui (desde 2014), www.facebook.com/SGTeam (desde 2014), club de atletismo unachi (desde 2015), sg team aguadulce (desde 2015)