BIENVENIDOS A FONDISMO...
"... un viaje de diez mil kilómetros comienza con un solo paso..." (proverbio chino)
al correr, puede que no añada más años a mi vida... ¡pero sí tengo más vida cada vez que corro!
ACTUALIZACIÓN: 25 marzo 2017
Bienvenidos a FONDISMO: deporte de corredores de larga distancia
... consiste en la habilidad de realizar actividad física a baja o mediana intensidad por período de tiempo prolongado en caminos, carretera, montaña, trechos o vias de comunicación...
Fondista: atleta que participa en eventos de fondo... fondo: carreras de larga distancia y tiempo prolongado
                   
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“Nuestra mayor gloria no está en nunca caer, sino en levantarnos cada vez que caemos” ... Confucio
 
Dato histórico
*
15km Pan Canal College, 31mar96. Ganador Absoluto, Tomás Castro 53:01... ganadora femenina, Valerie Sorro 1:20:18
lo más reciente * A75. Pronósticos de tiempo para carreras de media y larga distancia. Una de las interrogantes que tienen los fondistas es "que tiempo realizaré en distancias superiores a las que usualmente entreno o compito, sobre todo, distancias mucho mayores a las que entreno".
comentarios * los mejores registros bajo 2:39:25 en la clásica Maratón Internacional de Panamá
  * Calendario 2017 de PAFRA...
  * Los mejores registros del año 2016 para 5km, 10km, 15km
último *
Dos nuevos records en PAFRA
CARRERAS PARA 2017
26mar
7am
10
circuito trail 2017 panamá pacífico
www.corredoresdelistmo.com
 
7am
5
carrera caminata down panamá cinta costera
www.panamarunners.com
1abr
6pm
5
sportline night runners cinta costera
www.corredoresdelistmo.com
2abr
7am
8
carrera multimax ave. los poetas
www.panamarunners.com
9abr
7am
9.6
pafra ciudad del saber
www.marathonpanama.com
15abr
7am
10
iI clásica sábado de gloria aguadulce
www.facebook.com/SGTeam
23abr
7am
15
circuito trail  
www.corredoresdelistmo.com
7may
7am
10
carrera por la esperanza cinta costera
llamar al 6411-0568
balboa
14may
7am
9.6
pafra ciudad del saber
www.marathonpanama.com

 Organizadores de eventos:  www.corredoresdelistmo.com (desde 1978), www.marathonpanama.com (desde 1993), www.panamacanaltriahlon.com (desde 2002), www.panamarunners.com (desde 2010)www.tr3max.com (desde 2011), www.runninginpanama.com (desde 2012), www.troispanama.com (desde 2013),  www.facebook.com/runforlifechiriqui (desde 2014), www.facebook.com/SGTeam (desde 2014), club de atletismo unachi (desde 2015), sg team aguadulce (desde 2015)